Описание
Массаж – это различные виды манипуляций, производимых специалистом на кожный покров человека с профилактической или лечебной целью с возможным использованием дополнительного оборудования.
Основные задачи массажа: улучшить состояние покровных тканей человека, провести стимуляцию рецепторов кожи, обеспечить нормальную работу внутренних органов, избавить организм от токсических веществ, нормализовать кровообращение и лимфоотток.
Существует множество различных вариантов систематизации массажа. По назначению:
- спортивный: используется для подготовки организма спортсмена к соревнованию или тренировке для профилактики травм, а также для снятия лишнего напряжения после соревнований или травм;
- лечебный массаж направлен на восстановление организма после заболеваний и травм;
- гигиенический: общий массаж, направленный на укрепление организма и профилактику заболеваний. К данному виду относится также косметический и релаксационный массаж.
По способу воздействия:
- общий;
- локальный (частный);
- самомассаж;
- совместный массаж.